근현대 시대의 초월 – 드뷔시의 연가곡 ‘Ariettes oubliées’와 인상주의 음악의 향기"힐링이 있는 음악 여행, 마음 깊은 곳에서 시작됩니다."콧노래에서 시작된 멜로디, 그리고 ‘예술가곡’기쁨이 마음 깊은 곳에서 샘솟을 때 우리는 종종 콧노래를 흥얼거리게 됩니다. 단 몇 음만 흘러도, 그 사이에 간격이 생기고 흐름이 느껴지면서 자연스럽게 멜로디가 완성되지요.흥미롭게도 ‘멜로디(melody)’라는 단어는 영어로는 단순히 선율을 의미하지만, 프랑스에서는 ‘예술가곡(mélodie)’이라는 깊이 있는 의미로도 사용됩니다. 이는 독일의 ‘리트(Lied)’와 유사한 개념입니다.드뷔시, 현실을 초월한 소리의 화가‘예술가곡’의 거장 클로드 드뷔시(Claude Debussy, 1862~1918)는 프랑스 파리..

전전두피질(Prefrontal Cortex) – 인간 뇌의 ‘지휘 본부’1. 위치(Location)전전두피질은 말 그대로 "전(前) + 전두(前頭) + 피질(皮質)"로 구성된 이름입니다.해부학적 위치:전두엽(Frontal lobe)의 가장 앞쪽에 위치양쪽 대뇌반구의 이마 바로 뒤 부분눈 위쪽부터 이마까지 이어지는 부위 뇌를 정면에서 봤을 때, 사람의 ‘이마’에 해당하는 부분이 전전두피질입니다. 2. 모양(Shape)전두엽의 앞부분을 덮고 있는 껍질(피질, Cortex) 형태회백질(Grey Matter)로 이루어져 있으며, 주름이 많고 표면적이 넓음사람의 뇌 중 가장 진화된 영역 중 하나※ 인간은 다른 동물에 비해 전전두피질이 가장 크고 복잡합니다. 이는 인간의 고차원적 사고능력을 설명해 줍니다. 3. 역..

‘그릿(Grit)’의 세 가지 요소인 자기 조절력, 대인관계력, 자기 동기력을 점검할 수 있는 자기 진단용 테스트지입니다.총 30문항(각 항목당 10문항)으로 구성되어 있으며, 5점 척도로 자신의 상태를 점검할 수 있습니다.그릿(GRIT) 자가 테스트지– 자기 조절력 / 대인관계력 / 자기 동기력 점검용각 문항을 읽고, 최근 자신의 행동이나 태도에 가장 잘 맞는 답을 체크해 주세요.점수 기준 의미1점전혀 아니다2점그렇지 않은 편이다3점보통이다4점그렇다5점매우 그렇다1. 자기 조절력(Self-regulation)문항 점수(1~5)1. 감정이 격해져도 행동은 조절할 수 있다.☐2. 화가 나더라도 상황을 파악하고 참을 수 있다.☐3. 하기 싫은 일도 정해진 시간에 한다.☐4. 미루고 싶은 마음이 들어도 계획대..

“나는 아직 못할 뿐이야” – 드웩 교수가 말하는 능력 성장 믿음(Growth Mindset)능력은 타고나는 걸까, 길러지는 걸까?누군가 수학을 잘하거나, 글을 잘 쓰거나, 운동을 잘하는 걸 보면 우리는 종종 이렇게 생각합니다.“쟤는 타고났어. 난 원래 안 돼…”하지만 스탠퍼드 대학교의 심리학자 캐롤 드웩(Carol Dweck) 교수는 그 생각 자체가 성장의 가능성을 가로막는다고 말합니다.그녀가 수십 년간 연구해온 개념이 바로,"성장 마인드셋(Growth Mindset)", 즉 ‘능력 성장 믿음’입니다.1. 드웩 교수가 말하는 두 가지 마음드웩 교수는 사람들의 ‘능력에 대한 믿음’을 두 가지 사고방식으로 나누었습니다.사고방식 설명 예시 생각고정 마인드셋 (Fixed Mindset)능력은 타고난 것으로, ..

카우아이섬에서 시작된 이 연구는 단순한 지역 사회 조사 그 이상으로, 인간 발달과 회복탄력성(resilience)에 대한 깊은 통찰을 제공한 사회과학의 대표적인 종단연구(longitudinal study) 중 하나입니다. 이 연구는 특히 아동기 환경이 성인기의 삶에 미치는 영향, 그리고 어려운 환경에서도 성공적으로 성장하는 아이들의 비밀을 밝혀내는 데 큰 기여를 했습니다.연구 개요장소: 미국 하와이 제도 북서부의 카우아이섬(Kauai)시작 시점: 1954~1955년대상: 1955년에 태어난 신생아 833명 전원연구 목적: 개인의 성장 과정에 있어 건강 상태, 가정환경, 사회적 환경이 성인기 발달에 미치는 영향을 분석주요 연구자: 캘리포니아 대학 심리학자 에미 워너(Emmy Werner)연구의 전개 및 주..

성공을 결정짓는 단 하나의 힘, 그릿(Grit)– 타고나는 게 아니라 훈련되는 힘그릿이란 무엇인가요?그릿(Grit)은 미국 펜실베이니아대 심리학자 앤젤라 더크워스(Angela Duckworth) 교수가 제시한 개념으로, 다음과 같이 정의됩니다:“그릿은 열정(Passion)과 끈기(Perseverance)를 가지고 장기적인 목표를 끝까지 추구하는 힘이다.”IQ, 재능, 환경보다도 ‘얼마나 오래, 얼마나 꾸준히 포기하지 않고 버티는가’가 성공의 결정적인 요인이라는 것이 그녀의 연구 결과입니다.그릿은 훈련 가능한가요?많은 사람들이 “난 원래 끈기가 없어…”라고 말하지만, 더크워스 교수는 말합니다:“그릿은 타고나는 것이 아니라 의식적 노력과 훈련을 통해 충분히 길러질 수 있는 습관이다.”즉, 그릿은 ‘성격’이 ..

노벨경제학상 수상자 헤크먼 교수가 말하는 ‘소프트 스킬’의 힘– 능력은 점수만으로 결정되지 않는다1. 소프트 스킬이 뭐길래, 경제학자가 주목했을까?우리는 흔히 시험 점수, 학력, IQ 같은 '인지 능력(Cognitive Skills)'을 성공의 기준으로 생각합니다. 하지만 노벨경제학상을 수상한 미국 시카고대 제임스 헤크먼(James Heckman) 교수는 이런 통념에 의문을 던졌습니다.그가 주장하는 핵심은 이것입니다:“사람의 성공은 IQ보다도 인내심, 동기, 자제력 같은 ‘소프트 스킬(비인지 능력)’에 더 크게 좌우된다.”2. 헤크먼 교수는 누구인가요? 시카고 대학교 경제학과 석좌 교수 2000년 노벨 경제학상 수상 (경제학적 실증 분석 방법론 개발) 교육·사회정책·노동시장 분야에서 세계적 석학 특히 조..

‘그릿(Grit)’은 단순히 ‘끈기’ 그 자체가 아니라, 몇 가지 심리적 요소들이 결합된 복합적 능력입니다.앤절라 더크워스의 이론을 바탕으로 발전한 확장적 해석에서는 특히 다음 세 가지 요소를 핵심 구성 요소로 봅니다:자기 조절력 (Self-regulation)대인관계력 (Interpersonal skills)자기 동기력 (Self-motivation)그릿(Grit)을 구성하는 3가지 핵심 요소와 훈련법1. 자기 조절력 (Self-regulation)– 감정과 행동을 스스로 통제하는 힘 정의자기 조절력은 충동, 감정, 욕구, 습관, 스트레스 등을 통제하고 목표에 맞게 행동을 조절하는 능력입니다.쉽게 말해 “하기 싫어도 하는 힘”, “지금 당장 편한 것보다 나중에 중요한 것을 선택하는 힘”입니다. 핵심 특..

페리 프리스쿨(Perry Preschool Project)페리 프리스쿨(Perry Preschool Project)1. 학문적 배경▪ 목적1960년대 미국에서는 인종·계층 간 교육격차가 심각한 사회문제로 대두되고 있었습니다. 이에 따라, "조기교육이 저소득층 아동에게 어떤 장기적 영향을 미칠 수 있는가?"를 실증적으로 검토하고자 하여 이 프로젝트가 시작되었습니다.▪ 이론적 기반진보주의 교육 철학(Progressive Education): 존 듀이(John Dewey)의 영향으로, 아동 중심·경험 중심 학습을 지향.피아제(Piaget), 비고츠키(Vygotsky) 등의 인지발달 이론: 유아기 아동은 경험을 통해 능동적으로 학습함을 강조.HighScope 교육철학: 아동의 자율성과 자기결정권을 중시하며, 계..

《네이버 상위노출의 모든 것》리뷰– "옆 가게보다 먼저 읽는, 네이버 검색 개정판" “왜 내 블로그는 아무리 써도 안 뜨는 걸까?” “바이럴 마케팅, 대행사 말고 내가 직접 할 수는 없을까?”이런 고민을 해봤다면, 오늘 소개할 이 책을 꼭 읽어보셔야 합니다.책 개요제목: 네이버 상위노출의 모든 것 (개정판)저자: 전효백출판사: e비즈북스출간일: 2017년 3월 6일분야: 블로그 마케팅, 온라인 홍보, 바이럴 마케팅이 책, 이런 분들께 추천해요! 블로그로 홍보와 매출을 올리고 싶은 자영업자 마케팅 대행사 없이도 셀프 마케팅을 하고 싶은 1인 기업네이버 알고리즘을 이해하고 상위노출을 직접 실현하고 싶은 분 블로그, 지식인, 지도, 이미지, 사이트 등 통합검색 전반을 다루고 싶은 분핵심 내용 요약1. 네이버는..