2025년 10월 19일 저녁 은퇴하면 세계여행을 하거나 동남아 국가에 가서 선교나 한글교육 봉사를 하는 것이 꿈이다. 하지만 막상 은퇴를 하고 나니 여러 가지가 걸리는 것이 있다. 가장 큰 걸림돌이 영어다. 학창시절에도 영어때문에 골치가 아팠는데 (특히 대입학력고사) 끝까지 말썽이다. 현시대에서 아무리 컴퓨터나 AI가 발달하고 스마트폰의 여러 가지 언어 앱이 있어도 필요한 말은 그때 그때 영어를 할 줄 알아야 사람 구실을 할 수 있는 것이 아닌가?작년부터 집중적으로 영어 공부를 하고 있다가 오늘에야 확실히 방향을 잡을 수 있었다. 목표는 확실하다. 중학교수준의 문법을 알고 영어 단어를 많이 알면 되는 것이다. 그 중학교 수준도 초보 수준이면 되다고 생각한다. 유학을 가는 것도 아니고 동남아에 가서 그들..

글쓰기, 무작정 읽고 무작정 쓰는 것입니다왜 글을 잘 써야 할까?글을 잘 쓰기 위해선 당연히 노력이 필요합니다. 그런데, 왜 굳이 잘 써야 할까요? 글을 잘 쓰면 더 나은 삶을 살아갈 가능성이 높아집니다. 하버드대 연구에서도 나타났듯이, 의사소통 능력과 표현력은 삶의 질과 직결됩니다.이왕이면 잘 살고 싶은 우리에게, 글쓰기는 생각을 정리하고 표현하는 가장 좋은 수단입니다. 그리고 그리 대단한 노력도 아닙니다.글을 잘 쓰는 첫 번째 방법: 많이 읽기가장 쉽고도 어려운 방법은 책을 많이 읽는 것입니다. 어렵게 느껴질 수 있지만, 사실 누구나 자신이 좋아하는 분야가 있습니다. 과학, 음악, 게임, 미술 등 어떤 분야든 책으로 접근해보세요. 예: ‘Why?’ 시리즈의 성공‘Why?’ 시리즈가 성공한 이유도 여기..

『한 달 만에 블로그 일 방문자 수 1,000명 만들기』 리뷰 – 진짜 되는 블로그 운영의 모든 것“왜 열심히 써도 방문자는 그대로일까?”당신의 블로그에 매일 1,000명이 찾아온다면?이 책은 그 비밀을 정확하고 친절하게, 실전 중심으로 알려줍니다.책 정보제목: 한 달 만에 블로그 일 방문자 수 1,000명 만들기 – 개정증보판저자: 권호영 (Erin쌤)출판: 푸른향기 (2023년 2월 출간)특징: 블로그 상위노출 전략 + 수익화 + 브랜딩 + 실전 사례 + 부록 플래너 수록이 책을 읽게 된 이유블로그를 시작했지만, 아무도 안 들어온다 포스팅을 써도 검색이 안 된다 수익이 날 거라더니 조용하다…혼자 삽질(?)하다 지쳐가던 어느 날,“블로그 일 방문자 수 1,000명을 한 달 만에 만들 수 있다”는 책 제..

포르노의 과거와 현재: 자유의 약속, 뇌의 현실, 관계의 대가“해방, 창의, 모험! 후회도 죄책감도 없다—그냥 즐겨라.”포르노 산업이 오랫동안 사용해 온 메시지입니다.그러나 개인의 뇌, 관계의 질, 사회 전체의 건강은 다른 이야기를 들려줍니다.목차게이브 딤의 전환: 팬에서 운동가로조기 노출의 현실: 10세 이하 이용 통계뇌와 성 반응: 고자극–저반응의 역설역사 한눈에 보기: 워홀, 검열 폐지, ‘황금기’ 이후산업의 오늘: 무료 플랫폼, 광고, 알고리즘연구가 말해준 것과 말해주지 못한 것부부관계와 이혼 위험: 장기추적 결과무엇을 기준으로 할 것인가: 과학·가치·교육실천 가이드: 개인·가정·공동체 체크리스트결론 & TL;DR1) 게이브 딤의 전환: 팬에서 운동가로청소년기에 포르노를 ‘해방’으로 여겼던 게이브..

전전두피질(Prefrontal Cortex) – 인간 뇌의 ‘지휘 본부’1. 위치(Location)전전두피질은 말 그대로 "전(前) + 전두(前頭) + 피질(皮質)"로 구성된 이름입니다.해부학적 위치:전두엽(Frontal lobe)의 가장 앞쪽에 위치양쪽 대뇌반구의 이마 바로 뒤 부분눈 위쪽부터 이마까지 이어지는 부위 뇌를 정면에서 봤을 때, 사람의 ‘이마’에 해당하는 부분이 전전두피질입니다. 2. 모양(Shape)전두엽의 앞부분을 덮고 있는 껍질(피질, Cortex) 형태회백질(Grey Matter)로 이루어져 있으며, 주름이 많고 표면적이 넓음사람의 뇌 중 가장 진화된 영역 중 하나※ 인간은 다른 동물에 비해 전전두피질이 가장 크고 복잡합니다. 이는 인간의 고차원적 사고능력을 설명해 줍니다. 3. 역..

‘그릿(Grit)’의 세 가지 요소인 자기 조절력, 대인관계력, 자기 동기력을 점검할 수 있는 자기 진단용 테스트지입니다.총 30문항(각 항목당 10문항)으로 구성되어 있으며, 5점 척도로 자신의 상태를 점검할 수 있습니다.그릿(GRIT) 자가 테스트지– 자기 조절력 / 대인관계력 / 자기 동기력 점검용각 문항을 읽고, 최근 자신의 행동이나 태도에 가장 잘 맞는 답을 체크해 주세요.점수 기준 의미1점전혀 아니다2점그렇지 않은 편이다3점보통이다4점그렇다5점매우 그렇다1. 자기 조절력(Self-regulation)문항 점수(1~5)1. 감정이 격해져도 행동은 조절할 수 있다.☐2. 화가 나더라도 상황을 파악하고 참을 수 있다.☐3. 하기 싫은 일도 정해진 시간에 한다.☐4. 미루고 싶은 마음이 들어도 계획대..

“나는 아직 못할 뿐이야” – 드웩 교수가 말하는 능력 성장 믿음(Growth Mindset)능력은 타고나는 걸까, 길러지는 걸까?누군가 수학을 잘하거나, 글을 잘 쓰거나, 운동을 잘하는 걸 보면 우리는 종종 이렇게 생각합니다.“쟤는 타고났어. 난 원래 안 돼…”하지만 스탠퍼드 대학교의 심리학자 캐롤 드웩(Carol Dweck) 교수는 그 생각 자체가 성장의 가능성을 가로막는다고 말합니다.그녀가 수십 년간 연구해온 개념이 바로,"성장 마인드셋(Growth Mindset)", 즉 ‘능력 성장 믿음’입니다.1. 드웩 교수가 말하는 두 가지 마음드웩 교수는 사람들의 ‘능력에 대한 믿음’을 두 가지 사고방식으로 나누었습니다.사고방식 설명 예시 생각고정 마인드셋 (Fixed Mindset)능력은 타고난 것으로, ..

카우아이섬에서 시작된 이 연구는 단순한 지역 사회 조사 그 이상으로, 인간 발달과 회복탄력성(resilience)에 대한 깊은 통찰을 제공한 사회과학의 대표적인 종단연구(longitudinal study) 중 하나입니다. 이 연구는 특히 아동기 환경이 성인기의 삶에 미치는 영향, 그리고 어려운 환경에서도 성공적으로 성장하는 아이들의 비밀을 밝혀내는 데 큰 기여를 했습니다.연구 개요장소: 미국 하와이 제도 북서부의 카우아이섬(Kauai)시작 시점: 1954~1955년대상: 1955년에 태어난 신생아 833명 전원연구 목적: 개인의 성장 과정에 있어 건강 상태, 가정환경, 사회적 환경이 성인기 발달에 미치는 영향을 분석주요 연구자: 캘리포니아 대학 심리학자 에미 워너(Emmy Werner)연구의 전개 및 주..

성공을 결정짓는 단 하나의 힘, 그릿(Grit)– 타고나는 게 아니라 훈련되는 힘그릿이란 무엇인가요?그릿(Grit)은 미국 펜실베이니아대 심리학자 앤젤라 더크워스(Angela Duckworth) 교수가 제시한 개념으로, 다음과 같이 정의됩니다:“그릿은 열정(Passion)과 끈기(Perseverance)를 가지고 장기적인 목표를 끝까지 추구하는 힘이다.”IQ, 재능, 환경보다도 ‘얼마나 오래, 얼마나 꾸준히 포기하지 않고 버티는가’가 성공의 결정적인 요인이라는 것이 그녀의 연구 결과입니다.그릿은 훈련 가능한가요?많은 사람들이 “난 원래 끈기가 없어…”라고 말하지만, 더크워스 교수는 말합니다:“그릿은 타고나는 것이 아니라 의식적 노력과 훈련을 통해 충분히 길러질 수 있는 습관이다.”즉, 그릿은 ‘성격’이 ..

노벨경제학상 수상자 헤크먼 교수가 말하는 ‘소프트 스킬’의 힘– 능력은 점수만으로 결정되지 않는다1. 소프트 스킬이 뭐길래, 경제학자가 주목했을까?우리는 흔히 시험 점수, 학력, IQ 같은 '인지 능력(Cognitive Skills)'을 성공의 기준으로 생각합니다. 하지만 노벨경제학상을 수상한 미국 시카고대 제임스 헤크먼(James Heckman) 교수는 이런 통념에 의문을 던졌습니다.그가 주장하는 핵심은 이것입니다:“사람의 성공은 IQ보다도 인내심, 동기, 자제력 같은 ‘소프트 스킬(비인지 능력)’에 더 크게 좌우된다.”2. 헤크먼 교수는 누구인가요? 시카고 대학교 경제학과 석좌 교수 2000년 노벨 경제학상 수상 (경제학적 실증 분석 방법론 개발) 교육·사회정책·노동시장 분야에서 세계적 석학 특히 조..