사춘기 아이의 뇌 구조, 왜 그렇게 행동할까? “말 안 듣는 게 아니라, 뇌가 달라지는 중이에요”사춘기 아이와 하루에도 몇 번씩 부딪히는 부모님들, 많으시죠?말을 해도 귀담아듣지 않고, 감정은 툭 하면 폭발하고,한때 말 잘 듣던 아이가 어느새 낯설게 느껴지기도 합니다.그런데 이 모든 변화에는 이유가 있습니다.바로 ‘뇌가 급격히 변화하는 시기’이기 때문이에요.오늘은 부모님들께 사춘기 아이의 뇌 구조와 변화에 대해쉽고 따뜻하게 설명드릴게요.아이를 이해하는 데 도움이 되길 바랍니다. 1. 사춘기 뇌는 공사 중!사춘기의 뇌는 마치 리모델링 중인 집과 같아요.기존 구조는 헐고, 새로운 회로는 만들며, 정리와 재배치가 동시에 진행됩니다.이 시기의 대표적인 변화는 두 가지입니다:시냅스 가지치기: 자주 쓰지 않는 뇌 ..

진짜 공부 근육을 만드는 ‘후행학습’ 방법“선행보다 중요한 건, 결국 후행입니다”공부를 열심히 해도 성적이 오르지 않는 아이,수업은 잘 듣는데 막상 시험이 되면 머릿속이 하얘지는 아이,외운 건 많은데 오래 기억하지 못하는 우리 아이…혹시 이런 고민, 하고 계신가요?그렇다면 지금 꼭 필요한 공부법이 있습니다.바로 ‘후행학습’입니다.오늘은 우리 아이의 공부 근육을 단단하게 만들어주는진짜 실력 학습법, 후행학습을 소개해드릴게요.초등 고학년부터 중학생, 고등학생까지 모두 실천 가능합니다. A. 후행학습이란 무엇인가요?후행학습이란 수업이 끝난 후 일정 시간 간격을 두고배운 내용을 다시 정리하고 내 것으로 만드는 학습 전략입니다.쉽게 말하면, ‘복습’처럼 보이지만, 단순 암기를 넘어서개념 정리 → 문제 적용 → 말..

공부에 몰입하는 아이 만들기 – 집중력은 만들어지는 습관입니다.“우리 아이는 왜 공부에 집중을 못할까요?”많은 부모님들이 가장 자주 하는 고민입니다.하지만 희소식이 있습니다. 몰입하는 능력은 타고나는 것이 아니라, 기를 수 있는 습관이라는 사실입니다.공부가 즐거워지고 성적이 오르는 진짜 비결,바로 오늘부터 실천할 수 있는 몰입 습관 만들기에서 시작됩니다.A. 몰입은 아이의 잠재력을 여는 열쇠입니다몰입(Flow)은 아이가 시간도 잊고 어떤 활동에 빠져드는 상태입니다.이 순간 뇌는 도파민(동기 유발 호르몬)을 분비하며 학습에 긍정적인 자극을 받습니다.몰입을 자주 경험한 아이는 “공부가 재밌다”고 말하게 됩니다. 몰입은 성적보다 먼저, 아이의 자신감을 키워줍니다.B. 아이가 공부에 몰입하지 못하는 5가지 이유..

중학생을 위한 자기주도 학습 전략“공부는 시켜서가 아니라, 스스로 하는 습관입니다.”중학교에 들어가면 공부가 점점 어려워지고, 시험 부담도 커집니다.그런데 아이들이 가장 힘들어하는 건 사실 ‘공부 내용’이 아니라어떻게 공부해야 할지 모른다는 것입니다.학원에서 배우고, 숙제를 하고, 시험을 준비해도정작 자신이 중심이 되는 공부가 아니라면 금방 지치고 흥미도 떨어지죠.그래서 꼭 필요한 것이 바로 자기주도 학습 습관입니다.오늘은 중학생이라면 누구나 실천할 수 있는7가지 자기주도 학습 전략을 따뜻하게 소개합니다.부모님과 함께 읽어도 좋고, 자녀에게 공유해 주셔도 좋아요.1. 공부의 이유부터 다시 생각해보기공부를 잘하고 싶은 마음, 누구에게나 있습니다.하지만 ‘왜 공부해야 하는지’를 스스로 정리하지 않으면의욕이 ..

공부는 스스로 해야 더 잘하는 것이다 – 진짜 실력은 자기주도에서 비롯된다공부를 잘하는 사람은 왜 어떤 분야에서도 두각을 나타낼까요?군대에서도, 직장에서도, 사회 어느 곳에서도 ‘공부 잘하는 사람은 일도 잘한다’는 말을 자주 듣습니다. 단순한 편견일까요? 아니면 실질적인 근거가 있을까요?1. 전투력도 학력에 비례한다?군대에는 이런 말이 있습니다.“전투력은 학력에 비례한다.”이는 단지 격언이 아닙니다.수많은 군사학 연구자들이 공식적으로 입증한 내용입니다.왜냐하면 전투는 단순한 체력 싸움이 아니라 인간의 종합적 사고력, 판단력, 문제해결력이 요구되는 고차원적 활동이기 때문입니다.예를 들어…총을 잘 쏘는 능력은 물리학과 수학의 개념(좌표, 속도, 중력 등)을 이해할수록 향상됩니다.지도를 해석하고 작전을 짜는 ..

성취감을 키우는 부모의 말습관“엄마, 나 해냈어!” 그 한마디를 끌어내는 진짜 말의 힘아이의 입에서 어느 날 문득 이런 말이 나올 때가 있습니다.“나는 원래 안 돼.”“해봤자 소용없어.”“나는 걔처럼 못하니까 그냥 안 할래.”이 말을 들으면 부모의 마음은 철렁 내려앉습니다.‘우리 아이가 왜 이렇게 자신이 없을까?’‘혹시 내가 너무 결과만 바라본 걸까?’사실, 아이의 성취감은 하루아침에 생기지 않습니다.그 감정은 아주 작고 일상적인 부모의 말 한마디 한마디에서 조금씩 자라납니다.오늘은 우리 아이가 “나는 해낼 수 있어!” 라는 마음을 품도록 돕는부모의 말습관 10가지를 따뜻하게 전해드릴게요.1. 결과보다 ‘과정’을 칭찬해 주세요 “1등 했네! 정말 잘했어!” “열심히 준비한 만큼 좋은 결과가 나왔구나...

A. 자기주도학습이 가능한 아이로 키우는 루틴‘공부하라’ 말하지 않아도 스스로 움직이는 힘, 어떻게 키울 수 있을까요?"공부 좀 해라.""숙제는 했니?"부모의 입에서 매일같이 나오는 말들입니다.하지만 말하지 않아도, 잔소리하지 않아도스스로 공부하는 아이로 자란다면 얼마나 좋을까요?그런 아이는 특별한 재능이 있는 게 아닙니다.습관과 루틴이 다를 뿐입니다.오늘은 우리 아이를 자기주도적인 학습자로 키우기 위한일상 속 실천 가능한 7가지 루틴을 소개합니다.B. 자기주도학습이란?자기주도학습은아이 스스로 학습의 방향을 정하고, 계획을 세우고, 실행하고, 피드백까지 해내는자율성과 책임감을 기초로 한 학습 태도입니다."성적보다 더 중요한 건 스스로 공부하는 힘입니다."이 힘을 가진 아이는 공부 습관이 단단하고 실패해도..

수능 1등급 받은 학생들의 하루 시간표 – 성적은 루틴이 만든다.“수능 1등급은 천재들만 가능한 거 아닌가요?”많은 분들이 이렇게 말하지만, 실제로 1등급을 받은 학생들의 공통점은 특별한 머리가 아닌, 똑똑한 시간 관리였습니다.지금부터 수능 상위권 학생들이 실천했던 하루 루틴을 시간대별로 정리해 드립니다.공부뿐 아니라 휴식과 회복까지 포함된 진짜 전략 시간표입니다.1. 오전 시간 – 뇌를 깨우는 골든타임시간 활동 포인트06:30기상, 스트레칭, 창밖 보기햇빛으로 생체리듬 정비07:00가벼운 아침 식사 + 영어 단어 암기공복 집중력을 활용08:00등교 준비 + 이동 중 영어 듣기자투리 시간 활용 수능 고득점자들은 “하루의 시작은 영어 단어와 함께”라고 말합니다.2. 학교 수업 시간 – 최고의 학습 공간은 ..

비교하지 않는 부모가 되기 위한 7가지 연습“너는 너라서 소중해”라고 말하고 싶다면, 이 연습부터 시작해요“누구는 벌써 수학 선행을 다 했대.”“네 친구는 말도 잘 듣고 공부도 잘하더라.”“형은 이 나이 때 이 정도는 했는데…”우리는 알게 모르게, 자녀를 다른 아이와 비교하는 말을 합니다.좋은 뜻에서 시작했지만, 아이는 이런 말을 이렇게 받아들일 수 있어요. “나는 부족한 아인가 봐...” “엄마는 다른 애가 더 좋은가 봐...”비교는 사랑이 아니라 불안을 심습니다.반대로, 있는 그대로를 바라봐주는 부모의 시선은아이에게 평생을 지탱해줄 자존감의 뿌리가 되어줍니다.오늘은 비교하지 않는 부모가 되기 위한7가지 연습법을 소개합니다.하루에 하나씩만 실천해도, 아이와의 관계가 따뜻하게 달라질 거예요.1. 비교 대..

국어 실력, 문제집보다 책이 먼저입니다– 국어 공부 핵심 비법 –“국어 공부는 어떻게 시작해야 할까?”“문제집 먼저? 독서부터?”많은 부모님이 고민하는 이 질문에,서울대에 딸을 보낸 정용호 강사는 단호하게 말합니다.“국어는 반드시 독서와 함께 시작해야 합니다.”단순히 책을 많이 읽는 것이 아니라,국어 실력을 기르기 위해 ‘독서를 국어 공부의 중심에 놓아야 하는 이유’가 분명히 존재합니다.A. 왜 국어와 독서를 함께 해야 할까?1. 국어는 결국 ‘읽고 이해하는 힘’이다국어 교과서, 시험 문제, 글쓰기…모두 글을 읽고 핵심을 파악하는 능력에서 출발합니다.정용호 강사는 강조합니다:“문제 풀이는 기술일 수 있지만, 이해력은 독서로만 쌓입니다.”즉, 국어 실력의 본질은 글을 해석하고, 연결하고, 요약하는 능력이며..