천금같은 몰입의 경험 – 한 번 빠져보면, 인생이 달라져요 “시간 가는 줄 모르고 무언가에 몰두해 본 적 있으신가요?”아무 생각 없이, 오직 그 일 하나에만 마음을 쏟았던 순간.세상이 조용해지고, 나만의 우주에 있는 듯한 그 느낌.그게 바로 몰입(Flow)입니다.그 순간의 나, 참 멋있지 않았나요?오늘은 우리가 잊고 지냈던 몰입의 가치에 대해 함께 나눠볼게요.그리고, 일상에서 몰입을 다시 만나는 방법도 소개합니다.1. 몰입이란?몰입은 심리학자 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)가 처음 제안한 개념으로,"자신의 에너지를 한 활동에 완전히 집중하는 상태"를 말합니다.쉽게 말해,시간 가는 줄 모르고피곤한 줄도 모르고결과보다 과정이 더 즐거운그런 경험, 해보신 적 있으시죠?그게 바로..

화내고 후회하는 부모에게 드리는 감정 조절 3단계“낮버밤반”이라는 말을 들어보셨나요?‘낮에는 버럭 화내고 밤에는 반성한다’의 줄임말인데요, 요즘 부모의 양육 현실을 날카롭게 꼬집는 표현입니다. 감정 조절이 어렵다는 건 부모도, 자녀도 마찬가지입니다. 특히 사춘기를 겪고 있는 아이를 대하다 보면 순간적으로 감정이 폭발하고, 뒤늦은 후회가 밀려오는 경우가 많습니다.그렇다면 부모는 어떻게 감정을 다스려야 할까요? 오늘은 감정 조절의 3단계: Stop-Think-Do를 중심으로 사춘기 자녀와 건강하게 소통하는 방법을 소개합니다.A. 사춘기, 부모도 아이도 정서적 혼란의 시기사춘기의 아이들은 급변하는 뇌 구조와 호르몬의 영향으로 충동적이고 감정 기복이 큽니다.세로토닌은 줄고 도파민은 증가하여, 기쁨과 분노를 번갈..

A. 사교육 없이도 우리 아이, 최상위권 갈 수 있습니다 – 진짜 공부는 성취감에서 시작된다“사교육을 안 하면 우리 아이만 뒤처지는 건 아닐까?”이 걱정, 부모라면 누구나 해보셨을 겁니다.하지만 놀라운 사실은, 사교육 없이도 최상위권에 도달한 아이들은 분명히 존재한다는 것입니다.그들의 공통점은 무엇일까요?정답은 의외로 단순합니다.바로 스스로 공부하는 힘, 그리고 그 속에서 느끼는 성취감입니다.오늘은 사교육을 이기고 최상위권으로 가는 길, 그 다섯 가지 핵심 원칙을 소개합니다.1. 아이가 스스로 목표를 세워야 합니다공부의 시작은 ‘동기’입니다.누가 시켜서가 아니라, 내가 하고 싶어서 하는 공부는 오래갑니다.진짜 최상위권 아이들은 스스로 목표를 설정하고, 그 목표를 향해 꾸준히 나아갑니다.부모가 할 일은요?..