📘 『회복탄력성』 리뷰 | 마음도 근육처럼 단련할 수 있다면?오늘은 요즘 내가 정말 감동 깊게 읽은 책 한 권을 소개해볼게. 바로 연세대 김주환 교수님의 『회복탄력성』이라는 책이야. 처음엔 ‘회복탄력성? 뭐지?’ 싶었는데, 읽다 보니 정말 인생에 꼭 필요한 심리 근육을 키워주는 책이더라구!🔍 회복탄력성이 뭐냐고?‘회복탄력성(Resilience)’은 말 그대로 고난을 겪고도 다시 일어설 수 있는 힘이야. 실패, 상처, 실직, 질병, 인간관계 문제 등… 인생에 굴곡이 없을 수는 없잖아. 근데 어떤 사람은 힘든 상황에서 완전히 무너지고, 어떤 사람은 오히려 더 단단해지더라. 그 차이가 바로 회복탄력성 때문이래.김주환 교수님은 이 책에서 이 회복탄력성을 ‘멘탈 근육’이라고 표현해. 즉, 타고나는 것도 있겠지..

흔들리지 않고 끝까지 해내는 힘김주환 교수의 『그릿(GRIT)』 전면 개정판 리뷰우리는 누구나 "끝까지 해내는 사람"이 되고 싶어 합니다. 어떤 일이든 쉽게 포기하지 않고, 힘들어도 버텨내며, 결국 목표를 이루어내는 힘. 바로 ‘그릿(GRIT)’입니다. 김주환 교수의 『그릿(GRIT)』은 이 ‘끝까지 해내는 힘’이 어디서 오는지, 그리고 그것을 어떻게 길러낼 수 있는지 알려주는 책입니다.이번에 출간된 전면 개정판은 2013년 초판 이후 12년 만에 완전히 새로워진 내용으로 돌아왔습니다. 특히 변화된 교육 환경, 부모의 역할, 뇌과학적 접근까지 포함해 우리가 꼭 알아야 할 ‘진짜 그릿’의 의미를 한층 더 풍부하게 담고 있어요.A. 그릿이란 무엇일까?흔히 '그릿'을 끈기나 집념이라고 생각하기 쉽지만, 김주환..