남과 비교하지 말고, 어제의 나와 경쟁하라

 

남과 비교하지 말고, 어제의 나와 경쟁하라

– 조던 피터슨이 전하는 자기 성장의 진짜 기준

비교하지마라

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1. 비교는 왜 우리를 힘들게 할까?

하루에도 몇 번씩 스마트폰을 들여다보며 우리는 생각합니다.

“저 사람은 어떻게 저렇게 잘 살지?”
“나는 왜 아직도 제자리일까?”

누군가의 성공, 누군가의 외모, 누군가의 인생 속도와 나를 비교하며
우리는 스스로를 점점 초라하게 느끼곤 합니다.

그러나 조던 피터슨은 『12가지 인생의 법칙』에서
이런 비교의 함정을 단호히 거부합니다.

“다른 사람과 비교하지 말고, 어제의 당신과 비교하라.”

이 조언은 우리 삶의 중심을 ‘남’이 아닌 ‘나’로 다시 되돌리는 강력한 지침입니다.

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2. 비교는 방향이 되어야 한다, 열등감이 아니라

우리는 자주 남의 '결과'와 나의 '과정'을 비교합니다.
SNS에서 반짝이는 성공 사례, 여행 사진, 화려한 이력들…
그 모든 것이 마치 ‘정답’처럼 느껴지지요.

그러나 그 사람의 여정은 그 사람만의 것입니다.
내가 걸어야 할 길은 오직 하나, ‘나만의 길’입니다.

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3. 가장 건강한 비교법, ‘어제의 나’와의 경쟁

진짜 비교는 남과의 경쟁이 아니라,
어제보다 얼마나 성장했는지를 확인하는 것입니다.

예를 들어,

• 어제보다 조금 더 일찍 일어난 나,
• 지난주보다 더 차분히 감정을 다스린 나,
• 지난달보다 더 꾸준히 책을 읽은 나,

이런 변화가 모여, 진짜 성장의 증거가 됩니다.

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4. 나만의 기준을 세우는 연습

남과의 비교  나와의 비교

불안감, 위축감	평온함, 자기 수용
끊임없는 경쟁	지속적인 성장
타인의 속도에 휘둘림	나만의 리듬을 존중함

남과 비교하면 자꾸만 ‘부족한 나’만 보입니다.
하지만 나 자신과 비교하면 ‘앞으로 나아가는 나’를 보게 됩니다.

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5. 오늘, 당신의 작지만 소중한 성장을 축하하세요

사실 당신은 잘하고 있습니다.
포기하지 않고, 하루하루를 살아내고 있으니까요.
어제보다 조금 더 따뜻해졌고, 조금 더 단단해졌다면
그 자체로 충분히 값진 성취입니다.

그러니 스스로를 칭찬해 주세요.

“나는 오늘, 어제의 나보다 더 나아졌다고.”
“그리고 그걸로 충분하다고.”

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6. 마무리 한마디

진짜 경쟁자는 남이 아니라, 어제의 나입니다.
내가 조금씩 더 나은 방향으로 걸어가고 있다면,
그 길은 이미 성공입니다.

남의 삶을 부러워하지 말고,
내 삶을 조금씩 더 좋아하게 되는 여정을 살아가세요.

오늘도, 어제보다 더 나아진 당신을 응원합니다.