📘 『회복탄력성』 리뷰 | 마음도 근육처럼 단련할 수 있다면?오늘은 요즘 내가 정말 감동 깊게 읽은 책 한 권을 소개해볼게. 바로 연세대 김주환 교수님의 『회복탄력성』이라는 책이야. 처음엔 ‘회복탄력성? 뭐지?’ 싶었는데, 읽다 보니 정말 인생에 꼭 필요한 심리 근육을 키워주는 책이더라구!🔍 회복탄력성이 뭐냐고?‘회복탄력성(Resilience)’은 말 그대로 고난을 겪고도 다시 일어설 수 있는 힘이야. 실패, 상처, 실직, 질병, 인간관계 문제 등… 인생에 굴곡이 없을 수는 없잖아. 근데 어떤 사람은 힘든 상황에서 완전히 무너지고, 어떤 사람은 오히려 더 단단해지더라. 그 차이가 바로 회복탄력성 때문이래.김주환 교수님은 이 책에서 이 회복탄력성을 ‘멘탈 근육’이라고 표현해. 즉, 타고나는 것도 있겠지..