포모도로 학습법: 25분의 기적, 집중력과 성과를 바꾸는 공부 전략1. 포모도로 학습법이란?1980년대 후반, 이탈리아 출신의 개발자 프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)는 대학 시절 집중이 되지 않는 자신을 위해 토마토 모양의 주방 타이머를 꺼내 들었습니다. 그리고 이렇게 실험했습니다.“25분 동안 오직 공부만 하자.”“그리고 5분만 휴식하자.”이 단순한 방법이 그의 학습과 집중력을 획기적으로 바꾸었고, 훗날 전 세계로 퍼져나간 것이 바로 포모도로 학습법(Pomodoro Technique)입니다.‘포모도로’라는 이름은 이탈리아어로 토마토(pomodoro)에서 유래했습니다. 처음 사용한 주방 타이머가 토마토 모양이었기 때문이죠.2. 기본 원리포모도로 학습법의 핵심은 집중과 휴식의 리듬입니다..