두뇌를 깨우는 5가지 공부 방법– 공부가 안 될 땐, 뇌를 만족시켜라! –공부에 자꾸 집중이 안 되고, 뭔가 막힌 느낌이 드시나요?사실 문제는 의지나 체력이 아니라 ‘두뇌의 리듬’일 수 있습니다.우리 뇌는 지속적인 자극보다 ‘변화’와 ‘리듬’에 민감하게 반응합니다.오늘은 두뇌가 스스로 집중하고 정리하는 5가지 공부 방법을 소개합니다.작은 습관의 변화가 공부의 몰입도와 효율을 완전히 바꿀 수 있습니다!1. 20분 집중 + 짧은 휴식, 공부의 황금 리듬"최소 1시간은 집중해야 진짜 공부지!"이런 생각, 이제는 버리셔도 됩니다.뇌는 20분 단위로 자극과 변화를 주면스스로 정보를 정리하고 흡수하는 능력을 발휘합니다.20분 공부 → 3~5분 가벼운 스트레칭, 물 마시기, 눈 감기긴 시간 집중이 필요할 땐, 내용의..