삶으로 다시 떠오르기 독후감 - 에크하르트 톨레의 깨달음과 현재를 사는 법

삶

 

지금 이 순간, 삶이 깨어나다 – 『삶으로 다시 떠오르기』를 읽고

야, 너도 한 번 읽어봐. 에크하르트 톨레의 『삶으로 다시 떠오르기』라는 책인데, 명상서라기보다는 진짜 우리 삶을 다시 돌아보게 해주는 책이야. 그냥 읽기만 해도 마음이 차분해지고, 뭔가 깨닫게 된달까? 특히 류시화 시인이 번역해서 문장이 너무 아름다워. 정밀한 번역 과정을 거쳤다더니, 확실히 깊이가 남다르더라고.

---

1. '에고'라는 녀석을 알아차리기

톨레가 말하길, 우리가 힘들어하는 이유 중 하나가 ‘에고’ 때문이래. 에고가 뭐냐면, ‘나는 이런 사람이다’라고 정해 놓고, 그걸 지키려고 끊임없이 비교하고 판단하면서 살아가는 거야. 생각해 보면, 우리도 자주 과거 후회하고 미래 걱정하느라 지금을 제대로 못 즐길 때 많잖아?

근데 톨레는 말해.
“진짜 자신을 만나려면 지금 이 순간에 있어야 해.”
깨달음은 특별한 수행을 하지 않아도 경험할 수 있는데, 그 출발이 바로 ‘지금 여기에 머무는 것’이래.

---

2. ‘지금’이라는 삶의 선물

이 책에서 제일 강조하는 게 바로 ‘지금 이 순간’이야. 우리가 존재할 수 있는 시간은 사실 현재뿐이라는 거지. 과거는 기억이고, 미래는 아직 오지 않은 상상이니까. 결국 우리가 진짜 살아가는 순간은 지금 이 순간뿐이라는 거야.

근데 현재에 머문다는 게 무슨 뜻일까?
톨레는 ‘생각을 관찰하는 연습’을 해보라고 해.
예를 들어, 화가 날 때 “아, 지금 화가 나는구나”라고 알아차리는 순간, 감정을 한 걸음 떨어져서 볼 수 있게 된대. 이게 바로 ‘깨어 있는 삶’의 시작이래.

---

3. ‘고통의 몸’과 마주하기

이 책에서 되게 흥미로운 개념이 하나 나와. 바로 ‘고통의 몸(Pain-Body)’인데, 과거의 상처랑 억눌린 감정이 쌓여서 무의식적으로 우리를 지배하는 존재야. 이게 우리를 충동적으로 만들고, 같은 감정을 반복하게 하거든.

그런데 톨레는 이런 말을 해.
“고통은 피해야 할 대상이 아니라, 알아차림을 통해 자유로워질 수 있어.”
그냥 받아들이고 바라보면, 더 이상 우리를 힘들게 하는 존재가 아니래. 마치 어둠 속에 빛이 들어오면 자동으로 사라지는 것처럼.

---

4. ‘존재’ 자체가 삶의 목적

우리는 보통 삶의 의미를 ‘성공’이나 ‘성과’에서 찾으려고 하잖아. 근데 톨레는 ‘존재하는 것 자체’가 삶의 목적이라고 해.
무언가를 이루지 않아도, 그냥 존재하는 것만으로도 삶은 충분히 의미가 있다고 말이지.

예를 들어,
커피를 마시는 순간, 가족과 눈을 마주치는 순간, 바람을 느끼면서 걷는 그 길 위의 고요함…
이런 작은 순간들이 바로 우리가 찾던 충만한 삶이라는 거야.

---

5. 일상에서 해볼 수 있는 작은 실천들

이 책이 단순한 철학에 머무르는 게 아니라, 직접 실천할 수 있는 방법도 알려줘. 예를 들면:

• 의식적으로 호흡하기 → 그냥 한숨 돌리고, 내 숨을 느껴봐. 생각이 멈추고 존재에 집중할 수 있어.
• 생각을 알아차리기 → 생각은 그냥 떠오르는 거야. 거기에 휘말리지 않고 ‘아, 이런 생각이 드네’ 하고 바라보는 연습을 해봐.
• 감정을 억누르지 않기 → 어떤 감정이든 “이건 느껴도 괜찮아”라고 인정해주는 거야.
• 자연과 연결되기 → 바람, 나무, 하늘… 자연을 바라보면서 진짜 존재의 본질과 다시 연결되는 기분을 느껴봐.

이런 작은 습관들이 결국 우리의 삶을 변화시켜 준대.

---

6. 마무리하며 – ‘지금’을 살아보자

이 책을 읽고 나서, 진짜 좋은 경험을 했어. 그냥 책을 읽는 시간이 아니라, 나 자신을 더 깊이 들여다보는 시간이었어. 그리고 무엇보다도 ‘지금 여기’에서 다시 시작할 수 있다는 희망을 갖게 됐어.

너도 혹시 과거의 후회나 미래의 불안에 휩쓸려서 현재를 놓치고 있지는 않아?
이 책은 그 고민에 대한 따뜻하면서도 강력한 답을 주는 것 같아.
“지금 이 순간, 깨어 있으라.”
이 문장 하나가 우리 삶을 바꿔놓을 수도 있을 것 같아.

뭔가 조용하지만 확실한 변화가 필요한 느낌이라면, 꼭 한 번 읽어봐.
너도 ‘지금 이 순간’부터 다시 빛나기 시작할 거야.